Relaxation profonde du corps & de l'esprit
La pratique du Shiatsu
Pour qui ?
Le shiatsu est une technique adaptée aussi bien pour les enfants, les adolescents et les adultes de tous âges. C’est un soin idéal pour les sportifs aguerris.
Les femmes enceintes peuvent également bénéficier de ce massage, qui pourra les soulager des douleurs de dos ou de jambes lourdes par exemple.
Comment ?
Pendant la séance, la personne qui reçoit le shiatsu est habillée et allongée.
A quelle fréquence ?
Les bienfaits sont ressentis dès la 1ère séance.
Néanmoins, une cure de 3 séances rapprochées est conseillée si c’est la 1ère fois que l’on reçoit un Shiatsu.
Un suivi régulier au fil des saisons et selon les besoins ponctuels peut faire une grande différence pour le bien-être au quotidien
Pression – Énergie – Équilibre – Relaxation
Médecine douce japonaise
Littéralement ‘pression des doigts’, le Shiatsu s’exerce par pressions et relâchements rythmés plus ou moins fortes sur l’ensemble du corps, à l’aide des pouces, des paumes ou des coudes, en utilisant le poids du corps à partir du centre de gravité par mobilisation douce des articulations et par un travail personnalisé d’acupression sur les points d’acupuncture.
Les Bienfaits pour votre corps
Préventif, visant à libérer les zones contractées, une séance de Shiatsu aide à rétablir l’équilibre du corps, favorise une détente profonde.
Le Shiatsu apporte le bien-être, aide à réduire le stress, les troubles du sommeil, les maux de tête, les problèmes respiratoires, digestifs, hormonaux et gynécologiques, les douleurs musculaires et articulaires (cervicales, lombaires, genoux, coudes, épaules …) liées entre autres à de mauvaises postures, stimule le système immunitaire et redonne énergie et vitalité.
Pression
Utiliser la pression des doigts, des mains et des coudes pour stimuler les points d’acupuncture du corps.
Energie
Basé sur la théorie de l’énergie, selon laquelle le corps est traversé par des canaux d’énergie appelés méridiens.
Équilibre
Rétablir l’équilibre énergétique du corps en éliminant les blocages qui empêchent la circulation de l’énergie.
Relaxation
Aider à soulager le stress et la tension musculaire, favorisant ainsi un état de relaxation profonde et de bien-être général.